Se você sente que precisa fazer o dobro de esforço para dar conta do que parece simples para os outros, talvez esteja na hora de entender o que está acontecendo e encontrar uma forma diferente de lidar com isso.
Adolescentes e adultos · Presencial em São Pedro da Aldeia/RJ e online para todo o Brasil
Não é preguiça, nem falta de esforço. É a forma como a sua cabeça funciona, e ninguém te ensinou a lidar com ela.
O problema nunca foi sua capacidade. Foi tentar resolver do jeito que funciona pros outros, não do jeito que funciona pra você.
Talvez você saiba que precisa começar, se organizar ou manter o foco, mas, na prática, parece que alguma coisa sempre trava no caminho.
Na terapia, a gente parte justamente daí: do que está acontecendo na sua vida hoje. Juntos, buscamos entender os padrões por trás da procrastinação, dos esquecimentos, da sobrecarga e daquela sensação de estar sempre correndo atrás do que deveria ter feito.
Não existe uma fórmula pronta para fazer você "funcionar como todo mundo". O objetivo é encontrar estratégias que façam sentido para a sua cabeça, para a sua rotina e para a vida que você realmente tem.
Meu trabalho tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas você não precisa entender de teoria para fazer terapia. O que importa é que o que acontece na sessão faça sentido quando você voltar para a sua vida.
Se isso fez sentido até aqui, o próximo passo é simples.
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Atendo adolescentes e adultos, presencialmente em São Pedro da Aldeia/RJ e também online para todo o Brasil.
Meu trabalho parte do que está acontecendo na sua vida, mesmo quando você ainda não sabe explicar direito o que sente, por que trava ou por que algumas coisas parecem tão mais difíceis do que deveriam.
Mais do que falar sobre TDAH, meu objetivo é te ajudar a entender como a sua cabeça funciona, reconhecer os padrões que estão te atrapalhando e encontrar caminhos que façam sentido para a sua realidade.
Funciona quando existe direção, não só desabafo. A terapia não vai tirar o caos, ela te dá ferramentas para encontrar ordem dentro dele. Isso exige processo, não é imediato, mas é real.
Não. Muita gente chega sem saber nomear o que sente, só sabendo que algo parou de funcionar. A investigação e a direção acontecem junto, no processo.
As duas opções existem: presencial no consultório em São Pedro da Aldeia/RJ, ou online para quem prefere ou está em outra cidade.
Varia de pessoa pra pessoa, porque depende do que você traz e do ritmo que funciona pra você. O combinado é sempre feito junto, sem promessa de prazo fechado.
Sem promessa de solução fácil. Com direção real, no seu ritmo.
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Flávio Fernandes